For deltakere

Treningsmuligheter

Oppdatering: Her er en samling av alle treningsmulighetene sommeren 2010 - oversikt

De områdene som er listet opp i tabellen og avmerket på kartet nedenfor er blitt avsatt som offisielle treningsområder for lagene som deltar i WOC2010. Kartene er blitt revidert i perioden 1999-2009.

Treningsområdene er valgt ut med basis i relevans for konkurransene. Terrengtypen som vil bli benyttet, unntatt for sprintdistansene, er veldig lik treningsterrengene. Alle treningsterrengene er ansett å være relevant for alle konkurransene unntatt for sprintkonkurransene.

Ved å klikke på nummeret på kartet vil du finne anbefalt plass for parkering og start for treningen. Startpunktet er markert med en grønn markør.

Buråsen No.9 Iladalen Vassfjellet Nordmarka Gråkallen Herbernheia Hasetkammen Røstadmarka Vikåsen Månen Rotvoll Liaåsen

Treningsområder Iladalen Rotvoll Vassfjellet Gråkallen Herbernheia Nordmarka Hasetkammen Hønstad Saupstad skisenter Buråsen Røstadmarka Liaåsen Månen Vikåsen

Kategori 1: Relevant terreng synfart av WOC2010-synfarer
Kategori 2: Relevant terreng
Kategori 3: Annet terreng som anbefales for trening
Sperret område

 

Kart kan kjøpes enten som offset-trykk eller som utskrift fra laserskriver. Det er også mulig å kjøpe en CD med kartene i JPEG format. Disse kartfilene kan benyttes for løypelegging med passende programvare for å skrive ut kart og løyper.

Alle postene som settes ut i terrenget må merkes med gruppens navn og dato når postene er satt ut og når de vil bli tatt inn.

Treningsområder for WOC2010

Nr.NavnKlubbMålestokkÅrKat.
1 Iladalen Freidig 1:10000 2008 1
2 Rotvoll Wing 1:5000 2007 1
3 Vassfjellet Trollelg 1:15000 2007 1
4 Gråkallen NTNUI 1:10000 2006 1
5 Herbernheia NTNUI 1:10000 2006 1
6 Nordmarka Trollelg 1:15000 2001 1
7 Hasetkammen Malvik 1:10000 1999 1
8 Hønstad Malvik 1:10000 1999 1
9 Saupstad skisenter Trollelg 1:5000 2009 2
10 Buråsen Byåsen 1:10000 2009 2
11 Røstadmarka Wing 1:10000 2006 1
12 Liaåsen Wing 1:10000 2007 3
13 Månen Wing 1:10000 2006 3
14 Vikåsen NTNUI 1:10000 2002 3
15 Øya - Kalvskinnet Freidig 1:4000 2009 4

 

Kategori (Kat.)
1. Terreng som er relevant for mellom-/langdistanse-/stafett-konkurransene og med kart som er synfart av WOC-synfarere.

2. Terreng som er relevant for mellom-/langdistanse-/stafett-konkurransene. I nærheten av Trondheim.
3. Andre terreng anbefalt for mellom-/langdistanse-/stafett-konkurransene i nærheten av Trondheim.
4. Terreng relevant for sprint-konkurransene. I Trondheim by, vest for det sperrede området for sprintfinalen.

Priser på kart
Offset-trykte/ Laser-printede kart, per kopi 3 EUR.
Offset-trykte/ Laser-printede kart med poster, per kopi 5 EUR.

Kartfiler i JPEG-format, per kart 75 EUR. Vi kan også tilby å sette ut poster i terrenget: per trening, per team 40 EUR + kart. Med EMIT, per trening, per team 60 EUR + kart. Alle forespørsler vedrørende treningsmuligheter skal rettes til: Torgeir Aune, e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen . Se også vår hjemmeside: http://www.woc2010.com for oppdatert informasjon om treninger, muligheter og kart.

Treningsleire og o-løp:

Følgende offisielle treningsleire vil bli organisert:
1. Uke 36-37 (4.-12. September), 2009, Trondheimsområdet. Se innbydelsen. Bruk følgende påmeldingsskjema.
2. Uke 23 (Juni) 2010, Trondheimsområdet

Følgende lokale o-løp anbefales som trening:
1. Trondheim Open, 8.-10. Mai 2009, Trondheimsområdet. Hjemmeside
2. KM Sør-Trøndelag, 4.-6. September 2009, Selbu-området. Innbydelse
3. NM, 10.-13. September 2009, Ålen-området. Innbydelse
4. Tour de Trondheim, 18.-20. September 2009, Trondheimsområdet. Innbydelse
5. Trondheim Open, 11.-13. June 2010, Trondheimsområdet. Hjemmeside

Hvis hjelp trengs for å organisere egne treningsleire (utenom de offisielle), ta kontakt med: Torgeir Aune, e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen . WOC2010 vil så langt som mulig være hjelpsomme med å organisere slike treningsleire basert på hver enkelt nasjons spesielle ønsker og krav.

Konkurranser

WOC-løypeleggere

Navnene på løypeleggerne er: Arvid Mølnvik, Johan Ivarsson, Stig Magnar Løvås, Tomas Eidsmo, Espen Fiskum, Rolf M. Pedersen, Morten Skoglund, Bjørn Berger, Bjørn Peder Løvås, Frode Haugskott og Jon Arne Klemetsaune. Det vil bli annonsert senere hvem som får ansvar for de ulike løypene.

Løyper

KonkurranseKlasseVinnertid (min.)Løypelengde (km)Stigning (m)
Kvalifisering Sprint Damer
Herrer
13
13
2.4-2.6
2.8-2.9
90-95
95-110
Finale Sprint Damer
Herrer
15
15
2.6
2.7
75
100
Kvalifisering Mellomdistanse Damer
Herrer
25
25
3.1
3.5-3.6
140-155
165-175
Finale Mellomdistanse Damer
Herrer
35
35
4.5
5.4
190
240
Kvalifisering Langdistanse Damer
Herrer
45
60
5.7
8.5-8.7
200-230
350-370
Finale Langdistanse Damer
Herrer
74
94
9.9
15.1
530
770
Stafett (damer)
Damer et. 1
Damer et. 2
Damer et. 3
Damer totalt
35
48
46
128
4.7
6.3
6.3
17.3
195-210
305-330
330-350
Stafett (herrer) Herrer leg 1
Herrer leg 2
Herrer leg 3
Herrer total
33
54
54
141
5.4
9.0
9.0
23.4
215-235
435-455
435-455

Kart og løypeleggere

KonkurranseMålestokkEkvidistanseLøypeleggere
Kvalifisering Sprint 1:4000 2.5 m Rolf Mauritz Pedersen og Espen Fiskum
Finale Sprint 1:4000 2.5 m Rolf Mauritz Pedersen og Espen Fiskum
Kvalifisering Mellomdistanse 1:10000 5 m Frode Haugskott og Bjørn P. Løvås
Finale Mellomdistanse 1:10000 5 m Frode Haugskott og Bjørn P. Løvås
Kvalifisering Langdistanse 1:15000 5 m Johan Ivarsson og Arvid Mølnvik
Finale Langdistanse 1:15000 5 m Johan Ivarsson og Arvid Mølnvik
Stafetter 1:10000 5 m Tomas Eidsmo og Stig Magnar Løvås

 

Kartene er utviklet i henhold til International Specification for Orienteering Maps (ISOM 2000) og International Specification for Sprint Orienteering Maps (ISSOM 2007).

Ytteligere informasjon?

For mer detaljert informasjon, se: Bulletin nr. 4

Normal 0 21 false false false NO-BOK X-NONE X-NONE

Frode Haugskott and

Bjørn P. Løvås

Terrengbeskrivelser

Kvalifisering sprint
Terreng: Stort sett lav kupering. Noen bratte bakker.
Vegetasjon: Blanding av opent kulturlandskap, parkterreng, urbane områder og skogområder (blanding av furu- og bjørkeskog).
Løpbarhet: God til svært god.
Sikt: Stort sett god, men redusert i noen tette områder.
Stier og veier: Urbane områder og skogområder med nettverk av stier.
Finale sprint
Terreng: Stort sett flatt, men lia mellom sentrum og Kristiansten Festning er bratt.
Vegetasjon: 50% urbane områder og 50% parkterreng.
Løpbarhet: Svært god.
Sikt: Svært god.
Stier og veier: Utviklet nettverk av bygater og stier.
Kvalifisering mellom- og langdistanse
Terreng: Moderat til sterk kupering.
Vegetasjon: Barskog og løvskog.
Løpbarhet: Stort sett god. Myrene er godt løpbare.
Sikt: God, men begrenset i tette områder.
Stier og veier: Svært få stier og veier.
Finaler mellom- og langdistanse, samt Stafetter
Terreng: Moderat til sterk kupering.
Vegetasjon: Barskog og løvskog.
Løpbarhet: Stort sett god. Myrene er godt løpbare.
Sikt: God, men begrenset i tette områder.
Stier og veier: Områder med få stier og veier, og områder med utviklet nettverk av stier og skogsveier.

Sperrede områder

Klikk på de markerte områdene på kartet under for å se mer detaljerte kart over sperrede områder.

Sperrede områder Sentrum: sprint-finale Sverresborg: sprint-kvalifisering Leinstrandmarka: finaler mellom/lang + stafett Jervskogen: kvalifisering mellom- og langdistanse

 

Kopier av de siste versjonene av eksisterende kart over de sperrede områdene er publisert nedenfor. På forespørsel kan kartene bli sendt på en CD til IOF-medlemsland for en pris på 30 €.

Sperrede områder for WOC2010 og tidligere O-kart (bare siste utgave):

Nr.OmrådeTidligere kartMålestokkÅr
1 Kristiansten festning,
Sentrum
"Småbergan"
"Midtbyen"
1:5000
1:5000
2001
2006
2 Sverresborg museum "Sverresborg" 1:4000 2007
3 Leinstrandmarka "Frøset"
"Stavset"
"Storheia"
"Leinstrandmarka vest"
"Leinstrandmarka øst"
"Smistad"
1:10000
1:5000
1:15000
1:10000
1:10000
1:10000
2003
2005
1991
2001
2003
2005
4 Jervskogen "Jervfjellet"
"Tulluan syd"
"Stavsjøfjellet"
1:15000
1:15000
1:15000
1991
1995
1999

 

Med referanse til IOFs konkurranseregler (article 26.6), er de listede områdene sperret for alle potensielle WOC2010-deltakere, -trenere, -lagledere eller andre som kan være i posisjon til å gi informasjon til potensielle deltakere og dermed påvirke resultatene. Spesielt vil det, inntil WOC2010 er ferdig, i de sperrede områdene være:

  • Ingen organiserte orienteringsløp
  • Ikke trening, veivalgstesting eller lignende
  • Ingen rekognosering eller bruk av kart

Dette gjelder for alle potensielle deltakere eller personer som kan bli lagledere, trenere eller lignende. Det er tillatt å passere gjennom de sperrede områdene på offentlig vei.

I tillegg gjelder for sperret område for sprint-finalen:

  • Det er tillatt å passere gjennom det sperrede området ved å benytte offentlige veier/gater
  • Det er tillatt å besøke butikker fra offentlig vei/gate
  • Ingen synfaring eller bruk av kart er tillatt.
  • All bevegelse utenfor offenlig vei/gate, slik som bakgårder eller parker, er forbudt
  • Festningen og Marinen (se kart nedenfor) er forbudte områder
  • Fra 1. august 2010 er det sperrede området totalt lukket og forbudt område


Brudd på sperringsbestemmelser skal rapporteres til arrangementsleder WOC2010 Åse Rita Ellingsen, e-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Side 2 av 2

2
Neste
Siste

Partners:

Et spektakulært, urbant og synlig WOC